明日は１月７日。風習として、七草がゆを食べる日だと知っている人もいるかと思います。

この日は、五節句の一つで人日〈じんじつ〉と呼ばれます。

七草がゆを食べることから、七草の節句とも呼ばれるそうです。

人日というのは、

古来中国では、

正月（１月）の1日を鶏の日、

2日を狗犬の日、

3日を猪豚の日、

4日を羊の日、

5日を牛の日、

6日を馬の日とし、

それぞれの日にはその動物を殺さないようにしていた。

そして、

7日目を人の日（人日）とし、

犯罪者に対する刑罰は行わないことにしていた。

また、この日には7種類の野菜（七草）を入れた羹（あつもの）を食べる習慣があり、

これが日本に伝わって七種粥となった。

日本では平安時代から始められ、江戸時代より一般に定着した。

江戸幕府の公式行事となり、将軍以下全ての武士が七種粥を食べて人日の節句を祝った。

ということだそうです。

七草がゆを食べるのは、今年一年の無病息災を願う風習です。

春の七草といわれる、芹（せり）、薺（なずな（ぺんぺん草））、御形（ごぎょう）、繁縷（はこべら（ハコベ））、仏の座（ほとけのざ）、菘（すずな（カブ））、蘿蔔（すずしろ（大根））、

この７種の野菜を刻んで入れた粥（かゆ）を七種粥（七草粥）といい、

邪気を払い万病を除く占いとして食べる。

呪術的な意味ばかりでなく、御節（おせち）料理で疲れた胃を休め、

野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能もあるということです。

七草の中には、理科の教科書にでてくる植物の名もありますね。

受験勉強をし続けている中でも、体力を回復するためにも、脳を休ませるためにも、休息や気分転換は必ず必要です。

何事を成すにも、健康が第一です。勉強も集中する時間と休む時間とをメリハリつけながら継続してて行うことで効率があがります。

明日は、Ｍ進冬期特訓講座の中休みの日です。

受験生は、Ｍ進がお休みの日をどのように過ごすと自身にとって良いか、

七草がゆを食べながら考えてみるのも良いかもしれません。

［七草がゆ・人日について　参考出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』］